Ημέρα Νεφρού

Η δεύτερη Πέμπτη του Μαρτίου

είναι αφιερωμένη στα νεφρά,

που είναι τα όργανα καθαρισμού του σώματος.

Οι νεφροί, δυο στον αριθμό, βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα, κάτω από το διάφραγμα εκατέρωθεν της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι νεφροί φιλτράρουν το αίμα απαλλάσσοντας το από επιβλαβής ουσίες και τοξίνες. Μαζί με τους ουρητήρες, την κύστη και την ουρήθρα  αποτελούν μέρος του ουροποιητικού συστήματος, που είναι το σύστημα παραγωγής και αποβολής των ούρων από το σώμα. Οι μολύνσεις αποτελούν την πιο κοινή απειλή για τη φυσιολογική λειτουργία των ουροδόχων οδών. Πολλές ασθένειες των ουροδόχων οδών παρουσιάζουν ελαφρά μονάχα συμπτώματα, αλλά μπορούν να ανακαλυφθούν έγκαιρα χάριν στις σύγχρονες μεθόδους ανάλυσης που μπορούν κατά συνέπεια να προλάβουν χρόνιες νεφρικές φλεγμονές. Άτομα υψηλού κινδύνου για παθήσεις στα νεφρά είναι οι έχοντες αρτηριακή υπέρταση (πίεση) και οι διαβητικοί. Παράγοντες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των νεφρών είναι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, η σωστή διατροφή και η διατήρηση του σωστού σωματικού βάρους, ο έλεγχος και η μείωση της αρτηριακής πιέσεως, ο έλεγχος στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η αποφυγή ή η διακοπή του καπνίσματος.