Η ημέρα είναι αφιερωμένη στα μάτια μας, το φως της ζωής μας. Συμβουλές για να μην σβήσει ποτέ.
- Προστατεύουμε τα μάτια μας από την ηλιακή ακτινοβολία,
φορώντας αξιόπιστα γυαλιά ηλίου
- Προσπαθούμε να τα ξεκουράζουμε ιδίως αν για πολλή ώρα
διαβάζουμε, κεντάμε, βλέπουμε τηλεόραση,
η εργαζόμαστε στον ηλεκτρονικό υπολογιστή
- Χρησιμοποιούμε με φειδώ οφθαλμικές σταγόνες και πάντα με
την σύμφωνη γνώμη του οφθαλμίατρου.
- Επισκεπτόμαστε ταχτικά τον οφθαλμίατρο για να ελέγχει την
όρασή μας και όχι όποτε μας παρουσιάζετε κάποιο πρόβλημα-
Λαμβάνουμε ιδιαίτερη
μέριμνα στον έλεγχο της όρασης στα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία με τακτικές
επισκέψεις στον οφθαλμίατρο.
- Προστατεύουμε τα μάτια μας με τα ειδικά γυαλιά ή τις
μάσκες εάν κάνουμε εργασίες που μπορούν να τα βλάψουν (βάψιμο, ηλεκτροκόλληση
κλπ)
- Εάν χρησιμοποιούμε γυαλιά οράσεως ή φακούς επαφής καλό
είναι να μην τα φοράμε συνέχεια ώστε να δώσουμε την δυνατότητα στα μάτια να
ξεκουράζονται. Η χρήση κατάλληλων γυαλιών όρασης και ηλίου, καθώς και η σωστή
εφαρμογή των φακών επαφής συμβάλλουν ουσιαστικά στην καλή υγεία των οφθαλμών
και στην βελτίωση της όρασης.
- Για τις γυναίκες, αποφεύγουμε το υπερβολικό μακιγιάζ ή και
πολυκαιρισμένα είδη μακιγιάζ (αϊλάινερ, σκιές κ ά) και δεν αμελούμε να
ξεβαφτούμε πριν πάμε για ύπνο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου