Αποκριάτικες στολές

Συμβουλές για την αγορά παιδικών αποκριάτικων στολών

- Αποφεύγεται να είναι από συνθετικά υφάσματα, που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες ή δερματικά εξανθήματα. Μέσα από την στολή απαραίτητα φορέστε στο παιδί βαμβακερές φανέλες και εσώρουχα.

- Προτιμήστε στολές και καπέλα με απλά σχέδια και όχι πολύπλοκα με κουμπιά, κορδόνια, ζώνες, δαντέλες ή φρου-φρου, που μπορούν να κοπούν, να μπλεχτούν, ή να πιαστούν κάπου και να δημιουργήσουν πρόβλημα.

- Προσέχετε επίσης τις μάσκες να μην είναι από σκληρά υλικά, να μην καλύπτουν το πρόσωπο, την μύτη ή τα μάτια και να δημιουργούν δυσφορία και δυσκολία στην αναπνοή.

- Ιδιαίτερη προσοχή επίσης χρειάζεται στα διάφορα αξεσουάρ που συνοδεύουν τις αποκριάτικες στολές (σπαθιά, όπλα, μπάλες, ραβδάκια, σφαιρίδια, περούκες κλπ) να μην είναι αιχμηρά, να μην είναι από τοξικά υλικά ή το παιδί να τα βάλει στο στόμα του και να προκαλέσει πνιγμονή.

- Αποφύγετε να βάψετε το παιδί ή να το μακιγιάρεται με διάφορα χρώματα και υλικά τα οποία δεν είναι ελεγμένα.

- Τέλος ιδιαίτερη μέριμνα πρέπει να λαμβάνεται για τα διάφορα σπρέι που κυκλοφορούν τις απόκριες. Πρέπει να είναι εγκεκριμένα και ασφαλή για το σκοπό αυτό, ενώ πρέπει να  αποφεύγεται η χρήση τους σε χώρους με εστίες φωτιάς (τζάκια, αναμμένα τσιγάρα) γιατί είναι εύφλεκτα, αλλά και να μην ψεκάζονται στο δέρμα ή στα μάτια γιατί είναι πιθανό να προκαλέσουν βλάβες.    

Με ασφάλεια μπροστά στον υπολογιστή

Πώς να προφυλάξετε τα παιδιά από τις κακοτοπιές του διαδικτύου
-Τοποθετείστε τον ηλεκτρονικό υπολογιστή σ’ έναν κοινόχρηστο χώρο, όπως το καθιστικό, για να μπορείτε να ελέγχετε πιο εύκολα την χρήση του από το παιδί.
-Η χρήση του Η.Υ. από το παιδί να γίνεται πάντοτε υπό την επίβλεψή σας και σε αυστηρά προκαθορισμένες και επιλεγμένες (ελάχιστες) ώρες που δεν θα «καπελώνουν» τις άλλες δραστηριότητες του παιδιού.
-Εμπλουτίστε τον Η.Υ με προγράμματα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, πχ παιδιά προσχολικής ηλικίας με ζωγραφική, γραφικά ή ήχους, σχολικής ηλικίας με προγράμματα εγκυκλοπαιδικά, on-line παιχνίδια για παιδιά κ ά.
-Σαν πρώτο βήμα, μιλήστε μαζί τους εξηγώντας τις δυνατότητες του διαδικτύου, τι πρέπει να αποφεύγει και ενημερώστε τα για τους κινδύνους που διατρέχει.
-Εγκαταστήστε στον Η.Υ κάποιο λογισμικό, φίλτρο ή κωδικούς, που θα αποτρέπουν την πρόσβαση σε συγκεκριμένες σελίδες του Internet ή θα μπλοκάρει αυτόματα χυδαίες λέξεις ή εικόνες
-Για μεγαλύτερα παιδιά, που πιθανόν χρησιμοποιούν τον υπολογιστή χωρίς την επίβλεψή σας, ενημερώστε τα να μην «συνομιλούν» με αγνώστους στο Internet, να μην δίνουν προσωπικές πληροφορίες (όνομα, διεύθυνση, τηλέφωνο, φωτογραφίες, αριθμούς πιστωτικών καρτών και άλλα).
-Να μην κλείνουν ραντεβού με άλλους χρήστες χωρίς πρώτα να σας έχουν ενημερώσει και να αποφεύγουν οτιδήποτε έχει σχέση με χρηματικές συναλλαγές.
-Να μην κατεβάζουν και εγκαθιστούν προγράμματα στον υπολογιστή, να σας ενημερώνουν αν λαμβάνουν ενοχλητικά ή απειλητικά μηνύματα στο προσωπικό τους mail και να είναι ιδιαιτέρως προσεκτικά κατά την είσοδό τους στα chat rooms

Τζένη Βάνου

«Έφυγε» σε ηλικία 75 ετών η μεγάλη κυρία του ελαφρολαϊκού μας  τραγουδιού

Η Ευγενία Βραχνού όπως ήταν το πραγματικό της όνομα γεννήθηκε στην Αθήνα το 1939. Η μακρόχρονη συνεργασία της με τον Μίμη Πλέσσα, που τον θεωρεί και μέντορά της,  ξεκίνησε από τα πρώτα της βήματα με τραγούδια όπως το «Τώρα» που πήρε το Α΄ Βραβείο στο Φεστιβάλ Ελαφράς Μουσικής της  Θεσσαλονίκης το 1964, «Αν σ’ αρνηθώ αγάπη μου», «Απόψε», «Η αγάπη μας», «Θα περάσεις και συ» κ ά. Συνεχίστηκε και την δεκαετία του ’70, όπου η Τζένη Βάνου κάνει την στροφή στην καριέρα της ερμηνεύοντας λαϊκά τραγούδια «Αν είναι η αγάπη αμαρτία», «Σταγόνα-σταγόνα», «Σε βλέπω στο ποτήρι μου». Ερμηνεύει τραγούδια και άλλων συνθετών όπως ο Γ. Μουζάκης και μάλιστα σε ντουέτο με τον Γιάννη Βογιατζή που μας απογειώνουν «Θέλω κοντά σου να μείνω» και «Σκλάβα». Την δεκαετία του ’80 σε μια δύσκολη στιγμή της καριέρας της, συναντά τον Τόλη Βοσκόπουλο που την πηγαίνει στην Coloumbia και την επαναφέρει στο προσκήνιο με τραγούδια όπως «Το Αγόρι μου» που της γράφει ο ίδιος.

Θεόδωρος Κολοκοτρώνης

Ο «γέρος του Μοριά», πέθανε στις 4 Φεβρουαρίου του 1843.
Γεννήθηκε το 1770 στο χωριό Ραμοβούνι της Μεσσηνίας, όπου είχε καταφύγει η οικογένειά του για να γλυτώσει την μανία των Τούρκων. Ο πατέρας του σκοτώθηκε 10 χρόνια αργότερα στην μάχη της Μηλιάς στην Μάνη και ο Κολοκοτρώνης, πήγε στα αδέλφια της μητέρας του, στην Αλωνίσταινα. Στα 15 του ορίστηκε από τους ντόπιους αρματολός. Το 1805 με τον μεγάλο κατατρεγμό, έφυγε στην Ζάκυνθο, όπου κατατάχθηκε στα ρωσικά τάγματα της Επτανήσου. Εκεί γνώρισε και τον Ιωάννη Καποδίστρια. Το 1818 μυήθηκε στην φιλική Εταιρεία και  με την έναρξη της επανάστασης  το 1821 ξαναγύρισε στην Πελοπόννησο. Η νίκη των Ελλήνων στο Βαλτέτσι και η άλωση της Τριπολιτσάς, οφείλονται αποκλειστικά και μόνο στον Κολοκοτρώνη, που τον επέβαλλαν σαν αρχηγό του στρατού της Πελοποννήσου. Η κυβέρνηση τον διόρισε αρχιστράτηγο όταν στα Δερβενάκια κατάστρεψε τον στρατό του Δράμαλη. Μα και η ίδια η κυβέρνηση τον φυλάκισε  το 1824 στην Ύδρα σαν αντάρτη, κάτω όμως από την λαϊκή αξίωση, αναγκάζεται ύστερα από 4 μήνες να τον ελευθερώσει και να τον κάνει πάλι αρχηγό των επιχειρήσεων κατά του Ιμπραήμ. Κατόρθωσε τότε με ελάχιστα μέσα να κρατήσει στην ζωή την επανάσταση, μέχρι την ναυμαχία του Ναβαρίνου. Με τον ερχομό του Όθωνα στην Ελλάδα, η αντιβασιλεία καταδικάζει τον Κολοκοτρώνη και τον Πλαπούτα σε θάνατο, ως αντιβασιλικούς. Ο ίδιος ο Όθωνας όμως όταν ενηλικιώθηκε του χάρισε  την ποινή,  τον απελευθέρωσε, τον έκανε σύμβουλο της Επικράτειας αποδίδοντας του τον βαθμό του στρατηγού. 

Κρύο-κρύο-κρύο…

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του ψύχους

Ελέγξτε την θέρμανσή σας
Όσο πιο ψηλή είναι η θερμοκρασία από την θέρμανση στο σπίτι, τόσο πιο δύσκολη είναι η προσαρμογή εάν βγείτε έξω στο κρύο.

Ντυθείτε σαν κρεμμύδι
Φορέστε πολλά στρώματα ρούχων, ώστε να φυλακίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα ανάμεσά τους, καθώς δημιουργεί μόνωση.
Καλύψτε τα άκρα σας
Καλύψτε το κεφάλι, τον λαιμό και τον πρόσωπο. Σκούφος ή κουκούλα και γάντια. Ακόμα φορέστε χονδρές κάλτσες και τοποθετείστε στα παπούτσια σας μονωτικούς πάτους. Προτιμήστε δερμάτινες μπότες που προφυλάσσουν από τα νερά και την υγρασία.
Παραμείνετε στεγνοί
Το σώμα χάνει γρηγορότερα την θερμότητά του, όταν το δέρμα είναι βρεγμένο. Έχετε πάντα μια μικρή ομπρέλα στην τσάντα σας. Μην αγγίζετε μέταλλα με γυμνό δέρμα, καθώς τα παγωμένα μέταλλα απορροφούν ταχύτατα την θερμότητα.

Προστατευτείτε από τον άνεμο
Ο άνεμος παίρνει περισσότερη θερμότητα από το σώμα μας από ότι ο ψυχρός αέρας. Το εκτεθειμένο δέρμα επηρεάζεται ιδιαίτερα από τον άνεμο. Απλώστε μια δυο φορές την ημέρα μια προστατευτική θρεπτική κρέμα. Μην υγραίνετε τα χείλη σας, γιατί τα κάνετε να σκάνε.
Περιορίστε τις μετακινήσεις ή παραμείνετε στο σπίτι σας
Οι πλέον ευάλωτες ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά, είναι φρονιμότερο να παραμείνουν στο σπίτι τους αν αυτό είναι δυνατό ή να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους, στις απολύτως απαραίτητες, όταν χιονίζει, βρέχει ή κάνει πολύ κρύο.

Διατηρείστε το σπίτι σας ζεστό και παραμείνετε μέσα, όσο αυτό είναι δυνατό.

Πίνετε πολύ νερό και κυρίως πολλά ζεστά
Εκτός του νερού πίνετε και πολλά ζεστά ροφήματα, τσάι, χαμομήλι, φασκόμηλο κ ά. Ακόμα ζεστή σοκολάτα και καφέ, αλλά με μέτρο. Μην ξεχνάτε τις σούπες και τους ζωμούς λαχανικών.

Φάτε περισσότερο αλλά ισορροπημένα
Δώστε ποικιλία στο μενού σας με μακαρόνια, ρύζι, λαχανικά , όσπρια, δημητριακά, και ψωμί ολικής άλεσης. Αυξήστε την κατανάλωση ψαριών και ιδίως των λιπαρών όπως σαρδέλες, τόνο, σολομό και μην ξεχνάτε τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής

Το καλάθι της εποχής

Τα φρούτα της εποχής είναι ακτινίδια, πορτοκάλια, σαγκουίνια, λεμόνια, τα τελευταία μανταρίνια, γκρέϊπ-φρουτ, νεράντζια, αχλάδια, μήλα, μπανάνες, αβοκάντο
Τα λαχανικά της εποχής είναι καρώτα, λάχανα (λευκό, κόκκινο), μπρόκολα, κουνουπίδια, παντζάρια, πράσα, όψιμες κολοκύθες (κόκκινες), σπανάκι, μαρούλι, ρόκα, κρεμμυδάκια φρέσκα, ρέβες, μανιτάρια, σέλινο, λάπαθο, χόρτα ήμερα, άγρια (βουνού), ζοχούς, ραδίκια, καυκαλίθρες, μυρώνια, λάπαθα, μολόχες, κ ά και τέλος μυρωδικά (μαϊντανός, άνηθος, μάραθος, σχοινόπρασο) ενώ τώρα ξεκινούν και οι αγκινάρες.

Από ψάρια έχουμε συναγρίδες, μπαρμπούνια, κουτσομούρες, ροφούς, λυθρίνια, όλα τα βραστόψαρα και ακόμα καλαμάρια, γαρίδες, καραβίδες, μύδια και θαλασσινά εκτός από χτένια.
Κρεατικά κουνέλι, χοιρινό, αρνάκι, ενώ τώρα ξεκινούν τα φρέσκα τυριά (κατίκι, ανθότυρο) και το κατσικίσιο γάλα.
Τέλος τον μήνα αυτό τελειώνει και το λάδι πρώτης εσοδείας (αγουρέλαιο)

Η ταυτότητα του Φεβρουαρίου

Ο Φεβρουάριος είναι ο δεύτερος και ο πιο μικρός μήνας του χρόνου, εξ ου και «Κουτσοφλέβαρος». Έχει 28 ημέρες και κάθε τέταρτο χρόνο (δίσεκτο) 29 ημέρες.Το όνομά του το οφείλει στους Ρωμαίους, που συνήθιζαν να τελούν κατά τον μήνα αυτό μια γιορτή καθαρισμού και εξαγνισμού, που την ονόμαζαν Φεμπρουά. Μπορεί να είναι λειψός σαν μήνας, είναι όμως ένας χαρούμενος γεμάτος γιορτές και διασκέδαση μήνας. Στις 20 Φεβρουαρίου είναι Τσικνοπέμπτη, στις 23 των Απόκρεω και  στις 14 Φεβρουαρίου είναι η ημέρα των ερωτευμένων (Αγίου Βαλεντίνου). Ακόμα επειδή είναι ο τελευταίος μήνας του χειμώνα, τελειώνει το κρύο και έρχεται η άνοιξη, δηλωτικό της πρόωρης ανθοφορίας της αμυγδαλιάς που ονομάζεται και «άγγελος της άνοιξης» βγάζοντας κάτασπρα ή ρόδινα λουλούδια, που συμβολίζουν την αισιοδοξία και την χαρά

Παροιμίες για τον Φεβρουάριο
- Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, πάλι άνοιξη θ’ ανθίσει
- Του Φλεβάρη είπαν να βρέξει και λησμόνησε να πάψει
- Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, καλοκαίρι θα μυρίσει.
- Ο Φλεβάρης φλέβες ανοίγει και πόρτες σφαλάει.

- Παπαντή καλοβρεμμένη, η κοφίνα γεμισμένη

- Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, καλοκαίρι θα μυρίσει, μ’ αν τις φλέβες του ανοίξει ξεροπήγαδα γεμίζει.  
- Ο Φλεβάρης με νερό, κουτσός μπαίνει στον χορό

- Φλεβάρης, κουτσοφλέβαρος, έρχεται κούτσα-κούτσα, όλο νερό και λούτσα

- Γεννάρη γέννα παιδί, Φλεβάρη φλεβισέ το