Τρίτη 30 Ιουνίου 2020
Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020
Κυριακή 28 Ιουνίου 2020
Σάββατο 27 Ιουνίου 2020
Βαθιά γαλάζια θάλασσα
Οδηγίες προς λουομένους
Σαν την άμμο της
θάλασσας…
- Αποφεύγουμε παραλίες απομονωμένες, απόκρημνες, με θολά και
άγνωστα νερά. Δεν κολυμπάμε αν τα νερά έχουν χρώμα βαθύ πράσινο, έχουν
πετρέλαιο, λάδια ή απόβλητα, ή υπάρχει λάσπη στο βυθό.
- Αποφεύγουμε το κολύμπι κοντά σε λιμάνια, τις άσκοπες
βουτιές, αλλά και το κολύμπι κατά τις νυχτερινές ώρες
- Δεν μπαίνουμε στην θάλασσα, αν πνέουν ισχυροί άνεμοι που
δημιουργούν υψηλά κύματα, αν βρέχει ή έχει ξεσπάσει καταιγίδα με κεραυνούς.
- Επιλέγουμε παραλίες που επιτηρούνται από ναυαγοσώστες, ενώ
πριν κολυμπήσουμε διαβάζουμε με προσοχή τις τυχόν υπάρχουσες σημαίες ή και τους
πίνακες υποδείξεων.
Παρά θίν’ αλός
- Προστατευόμαστε από τον ήλιο σε σκιερά δέντρα ή ομπρέλα
θαλάσσης. Χρησιμοποιούμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και αποφεύγουμε
την ηλιοθεραπεία, ανάμεσα 11:00 -16:00. Μπαίνουμε στο νερό τουλάχιστον 3 ώρες
μετά το τελευταίο μας γεύμα. Αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ, αν πρόκειται να
κολυμπήσουμε, ενώ καταναλώνουμε πολλά υγρά και ιδίως δροσερό νερό.
- Εξασφαλίζουμε τα πράγματά μας από πιθανούς
«ποντικούς της ακτής» και προσπαθούμε να κρατάμε οπτική επαφή, από την θάλασσα
για να τα ελέγχουμε.
Στο πέλαγο αλωνίζεις…
- Δεν απομακρυνόμαστε από την ακτή και λογαριάζουμε τις
δυνάμεις μας για την επιστροφή. Είναι προτιμότερο να κολυμπάμε παράλληλα προς
την ακτή και να βγαίνουμε αμέσως έξω, αν κουραστούμε ή δεν αισθανόμαστε καλά.
- Αν τυχόν πάθουμε κράμπα δεν πανικοβαλλόμαστε, αλλά γυρίζουμε
ανάσκελα και προσπαθούμε επιπλέοντας να βγούμε σιγά-σιγά προς την ακτή να
ζητήσουμε βοήθεια.
- Δεν εκτελούμε τις σωματικές μας ανάγκες μέσα στην θάλασσα.
Το βουτηχτή μην τον
κοιτάς όταν βουτά παρά όταν βγαίνει
- Τηρούμε τις απαραίτητες και ενδεικνυόμενες αποστάσεις από τους
άλλους λουόμενους
. - Δεν πετάμε σκουπίδια στην θάλασσα ή στην ακτή. Τα
μαζεύουμε και τα βάζουμε στους ειδικούς κάδους.
- Αν η παραλία που κολυμπάμε έχει βραχάκια προσέχουμε να μην
πατήσουμε αχινούς, που συνήθως φωλιάζουν εκεί. Ακόμα αποφεύγουμε σημεία που
υπάρχουν τσούχτρες
Παρασκευή 26 Ιουνίου 2020
Πέμπτη 25 Ιουνίου 2020
Τετάρτη 24 Ιουνίου 2020
Τρίτη 23 Ιουνίου 2020
Δευτέρα 22 Ιουνίου 2020
Κυριακή 21 Ιουνίου 2020
Σάββατο 20 Ιουνίου 2020
Παρασκευή 19 Ιουνίου 2020
Πέμπτη 18 Ιουνίου 2020
Τετάρτη 17 Ιουνίου 2020
Τρίτη 16 Ιουνίου 2020
Δευτέρα 15 Ιουνίου 2020
Κυριακή 14 Ιουνίου 2020
Σάββατο 13 Ιουνίου 2020
Παρασκευή 12 Ιουνίου 2020
Πέμπτη 11 Ιουνίου 2020
Τετάρτη 10 Ιουνίου 2020
Τρίτη 9 Ιουνίου 2020
Δευτέρα 8 Ιουνίου 2020
Κυριακή 7 Ιουνίου 2020
Σάββατο 6 Ιουνίου 2020
Παρασκευή 5 Ιουνίου 2020
Πέμπτη 4 Ιουνίου 2020
Τετάρτη 3 Ιουνίου 2020
Τρίτη 2 Ιουνίου 2020
Δευτέρα 1 Ιουνίου 2020
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)